Les meilleures chaussures de kickboxing selon les pros 2022

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En ce qui concerne l’entraînement corporel total, le kickboxing n’est pas une blague. C’est un sport percutant et palpitant qui combine des éléments d’arts martiaux avec des coups de poing et des coups de pied à votre adversaire. Inutile de dire que c’est un excellent anti-stress et un moyen facile de tonifier vos muscles, de développer votre endurance et de vous donner un regain d’énergie. Mais pour vous sentir bien et réussir ces premières séances d’entraînement, vous avez probablement besoin de plus que d’un simple équilibre et d’une pure détermination. Il faut aussi le bon équipement. C’est là que les chaussures de kickboxing entrent en jeu.

Les bases comprennent généralement des gants de boxe ou des bandages, un protège-dents et un couvre-chef pour se protéger contre les coups inattendus. Mais si vous vous demandez quelles sont les meilleures chaussures de kickboxing à porter pendant le combat, le choix vous appartient, y compris marcher pieds nus. Selon Colby Landry, entraîneur de rythme et entraîneur de boxe, marcher pieds nus présente certains des plus grands avantages.

Peut-on faire du kickboxing pieds nus ?

Cela dépend de vos préférences et de votre niveau de compétence. Ceux qui sont expérimentés et professionnels dans ce sport voudront peut-être kickboxer pieds nus simplement parce que les matchs de kickboxing se déroulent pieds nus.

“La plupart des kickboxeurs sont traditionnellement pieds nus pour deux raisons : premièrement, vous devez concourir pieds nus pour protéger votre adversaire, et deuxièmement, cela vous permet de tirer le meilleur parti de vos orteils et des muscles de vos pieds pour saisir le sol”, explique Landry. De plus, le combat pieds nus est une pratique traditionnelle dans le monde du kickboxing car il aide à améliorer la posture d’un combattant et lui donne plus de stabilité lors de l’exécution d’un coup de pied. En même temps tu ne fais pas avoir aller pieds nus – surtout si vous êtes débutant ou si vous suivez un cours de kickboxing basé sur l’aérobic dans votre salle de sport locale.

Que rechercher dans une chaussure de kickboxing ?

Lorsque vous choisissez de porter une chaussure, il s’agit de garder les choses légères, plates et flexibles. “Vous ne voulez pas d’une chaussure avec trop d’amorti dans la semelle (comme les chaussures de course) car vous avez besoin de beaucoup de stabilité dans vos pieds lorsque vous lancez des coups de pied”, explique l’entraîneur personnel et coach de performance sportive et de fitness chez Herbalife, Denise Cervantès. “Je préfère les chaussures plates de cross-training qui sont à la fois flexibles et qui donnent de la stabilité à mon pied lorsque je fais des cours de kickboxing cardio”, explique Cervantes. Essentiellement, vous voulez quelque chose qui ressemble à une extension de votre pied et vous permet de lancer votre jambe et de tourner rapidement.

Deuxièmement, éloignez-vous des chaussures qui ont beaucoup d’adhérence sur la semelle extérieure – comme de nombreuses chaussures de randonnée. Selon l’entraîneur Noom et préparateur physique Hope Choplin, trop de traction peut en fait empêcher un combattant de tourner en douceur, entraînant ainsi une blessure au genou. Cependant, elle recommande de s’entraîner avec quelque chose qui a une semelle beaucoup plus fine et une zone des orteils plus spacieuse. Pour votre information, ce sont les placards dans lesquels vous pouvez marcher pieds nus. Ils sont incroyablement légers et imitent la forme et le mouvement naturels de vos pieds.

Et surtout, assurez-vous que vos chaussures ont un certain soutien. Le kickboxing peut souvent mettre beaucoup de pression sur vos pieds et vos articulations, en particulier autour de vos voûtes plantaires et de vos chevilles. “Étant donné que vous restez principalement vers vos orteils en kickboxing, une chaussure avec une voûte plantaire et un soutien de la cheville très hauts est essentielle”, déclare Landry.

En règle générale, considérez quels styles sont les plus confortables et vous donnent le meilleur contrôle sur le bas de votre corps sans sacrifier la forme ou la mobilité. Bien que beaucoup choisissent d’aller pieds nus en fonction de leur expérience, il n’existe pas de norme universelle. “Les détaillants ont conçu une chaussure à profil bas spécifiquement pour le sport du kickboxing, mais il est toujours bon de s’entraîner dans ce qui est le plus confortable. La plupart des gens se débrouilleraient très bien pieds nus, en chaussettes ou dans des chaussures légères adaptées à l’entraînement », a déclaré Josh Sedgwick, instructeur de conditionnement physique et fondateur de JoshFit Training LLC.

Continuez à faire défiler pour trouver les meilleures chaussures de kickboxing pour vous !

Les meilleures chaussures de kickboxing

vivopieds nus

Vivobarefoot Primus III – 160,00 $

En ce qui concerne les chaussures minimalistes, n’importe quelle chaussure Vivobarefoot est une évidence pour l’entraîneur de célébrités Joey Thurman. Ils sont légers, fins et super flexibles pour vous aider à vous sentir plus connecté au sol. Ils sont essentiellement une réplique de votre pied avec plus de protection. “En général, lorsque vous recherchez une paire de chaussures de kickboxing, plus elles sont minimalistes avec une pointe plus large, mieux c’est. Pensez à quelque chose où vous pouvez vraiment sentir le sol et qui permet à votre orteil de s’écarter ou de s’étendre », explique Thurman.

Chaussures de boxe Everlast

Chaussure de boxe montante Everlast Elite – 100,00 $

Si vous recherchez plus de soutien autour de vos chevilles lors des coups de poing, cette chaussure de boxe traditionnelle est faite pour vous. Ils sont parfaits à porter à la fois sur le sol et sur le ring les jours d’entraînement. La tige en mesh garde vos pieds au frais et vous permet d’être léger sur vos pieds lors des mouvements de transition.

Nike Free TR8

Nike Free TR8 – 100,00 $

Malgré l’amorti sur toute la semelle intermédiaire, ces coups de pied Nike obtiennent un A + pour leur flexibilité et leur sensation de légèreté. Elles sont super respirantes et offrent beaucoup de stabilité grâce à la surface plate du talon qui vous donne adhérence et équilibre au sol.

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