Attendez une minute : pouvez-vous avoir une réaction allergique aux vêtements ?

UNÀ un moment donné, vous me verrez probablement en legging et en soutien-gorge de sport. Entre le trajet du bureau à une séance de transpiration à New York (et l’enseignement de cours de cyclisme et le travail à la réception de mon gymnase universitaire à mon domicile à Philadelphie), j’ai rarement le temps de porter des vêtements qui ne transpirent pas. vous me sentez

C’est exactement pourquoi j’ai été horrifié lorsque j’ai commencé à avoir des démangeaisons et des éruptions cutanées après avoir porté mes vêtements d’entraînement bien-aimés. Comment les vêtements que je porte le plus pourraient-ils me trahir ainsi ? Comme je ne peux pas simplement arrêter de porter mes vêtements d’entraînement (je veux dire, duh), j’ai dû aller au fond des choses. Après avoir parcouru Internet, j’ai réalisé que je n’étais pas seul dans ma quête pour arrêter les démangeaisons. Alors, chères filles à la peau sensible, j’ai fait le travail acharné et j’ai obtenu les réponses pour vous les gars – vous savez, pour le bien du sport.

La première étape consiste à déterminer si votre réaction cutanée est due à une véritable allergie (appelée dermatite de contact) ou simplement à une irritation, explique le Dr. Purvi Parikh, allergologue et immunologue au Réseau Allergie et Asthme. “Une allergie se traduit généralement par une éruption cutanée rouge, squameuse et qui démange – parfois, elle peut former des cloques et être très douloureuse, et souvent l’éruption persiste même après avoir changé de vêtements”, dit-elle. De plus, une réaction allergique ne se produit souvent pas immédiatement, mais peut survenir des heures plus tard ou même le lendemain, dégageant souvent des vibrations semblables à celles de l’herbe à puce.

D’un autre côté, cependant, une réaction de stimulus s’installe généralement pendant que vous êtes usure normale l’habillement. L’irritation est généralement causée par la combinaison de sueur et de vêtements ajustés, essentiellement n’importe quelle tenue d’entraînement mignonne. “Une fois que vous l’enlevez, cela devrait disparaître assez rapidement”, dit-elle. “L’irritant peut également provoquer des démangeaisons, de l’inconfort et des rougeurs, mais il n’est pas aussi grave que l’allergie ou disparaît très rapidement.”

Mais avant de tester vos vêtements pour les allergènes, vérifiez vos fournitures de lessive. docteur Parikh conseille de n’utiliser que des détergents libres et clairs et d’éviter complètement les assouplissants, car ils sont souvent chargés d’ingrédients destinés à coller aux vêtements, mais peuvent également provoquer des irritations s’ils sont garés dans vos vêtements.

Si votre détergent ne contient pas ces substances et que vous obtenez toujours une réaction, cela pourrait provenir des vêtements eux-mêmes. Vous pouvez trouver certains des allergènes directement sur l’étiquette des vêtements. Les vêtements de survêtement eux-mêmes sont souvent fabriqués à partir de tissus synthétiques comme le polyester ou le nylon, qui ont tendance à être moins indulgents pour les personnes à la peau sensible. Alors gardez un œil sur les fibres plus naturelles.

“La résine de formaldéhyde est utilisée dans de nombreux vêtements, vous pouvez donc développer des allergies de contact au formaldéhyde et aux résines qui en résultent”, explique le Dr. parikh Les traitements au formaldéhyde sont utilisés pour rendre les vêtements hydrofuges et infroissables, et peuvent servir de support pour les teintures et les imprimés. Ce n’est généralement pas un gros problème, mais si vous êtes une personne sensible, il peut être utile de les connaître afin que vous puissiez comprendre ce qui pourrait causer votre sensibilité.

Trouver du matériel d’entraînement sans ces articles peut être délicat car la plupart d’entre eux ne sont pas clairement étiquetés sur les vêtements. Mais cela ne fait jamais de mal de s’en tenir à des marques durables comme Girlfriend Collective, Outdoor Voices et Groceries Apparel. Optez également pour des options respirantes comme des t-shirts et des leggings aérés avec des empiècements en mesh. “Si vous avez tendance à transpirer, assurez-vous de changer de vêtements après avoir fait de l’exercice”, conseille le Dr. parikh “Une grande partie de ce qui l’aggrave, c’est la durée du contact avec la peau et la pression et la tension sur la peau.”

Vous pourriez dire « eh bien, duh », mais souvent, les gens se prélassent dans leur équipement d’entraînement en sueur sans vraiment réfléchir. Même si vous préférez sauter dans le métro après une séance de yoga chaud, faire la queue pour vous rincer et vous changer peut s’avérer payant à long terme. Même quelques minutes de contact prolongé de la peau avec un équipement en sueur peuvent provoquer une irritation.

Si vous soulagez une irritation ou une allergie existante, n’oubliez pas d’hydrater la peau. “Selon la gravité de votre réaction, une simple crème hydratante peut parfois aider », explique le Dr. parikh “Mais parfois, vous avez besoin d’hydrocortisone ou de quelque chose de plus fort. Vous pouvez également essayer de changer de vêtements ou de marques.

Personnellement, j’ai commencé à apporter des serviettes corporelles naturelles et des vêtements amples pour me changer après l’entraînement, et j’applique de la crème d’hydrocortisone tous les soirs avant de me coucher. Bien que je n’aie pas identifié l’ingrédient exact qui fait hurler ma peau, il semble qu’il éloigne l’inflammation entre-temps, et cela compte beaucoup.

Si les allergies cutanées ne sont pas votre seule préoccupation, voici les conseils approuvés par les médecins pour vous aider également à surmonter les allergies saisonnières. Et nous sommes en tête en matière de solutions de lessive naturelles.

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